我是承鉚教練
我想顛覆大家的想像，讓大家知道我們在健身房做的事情，不是一開始就要拿起重量拼了命地做。
曾協助過多位長輩提高生活品質和重拾自信。
原本的腰痠背痛、久坐久站的不適、爬樓梯會喘、走路跟不上家人等問題，在這邊都能得到適當的引導，慢慢的舒緩和根本的解決這類問題。
希望我有機會能夠幫上你們。
證照與研習
ACE-CPT 美國運動委員會 私人教練
NSCA-CSCS 肌力與體能專家
澳洲ASP國際認證形體改造
澳洲ASP國際認證科學化肌肥大
汎德教育——生物力學訓練
汎德教育——週期化課表
汎德教育——課程設計
尋動率——神經科學理論應用
尋動率——動作模式工作坊研習
尋動率——腰椎滑脫恢復後之訓練要點研習
尋動率——上肢骨折恢復後之訓練要點研習
尋動率——下肢骨折恢復後之訓練要點研習
尋動率——腳踝扭傷研習
KAT——呼吸優化
教練式溝通學研習
身體運動顧問——髖、臀肌功能與訓練
力青蓋伯 ——硬式壺鈴前導課程
前勁體能—Hank訓練課程——六大動作要領與教學技巧研習
教學特色
客製化目標設定
非制式化課程
依據需求和條件去設定容易上手的課程內容
循序漸進
不需害怕一次就練的很重、要拼老命地做
會為您找到安全、有效又有成就感的訓練項目
高品質服務
重視學員的每個時刻
盡可能連生活上易造成達成目標阻礙的問題
都幫你挑出來分析並給予建議
重視基本功
有效的事情重複做
各個關節能活動起來、養好足夠的肌耐力、肌力
讓您逐漸實踐掌握身體的能力
學員回饋
Fisher ho當初想找教練上課的目的除了改善體態之外，也很想學習自由重量訓練，因爲朋友的推薦找到了承鉚教練。 承鉚教練很專業，從最基礎的骨盆擺位、呼吸調整、訓練動作使用到的各肌群之間的關聯性等，教練都會很仔細的講解 除了重訓知識以外，教練也會在課後給予重點整理，協助引導如何自行檢視自訓時的動作，以及日常飲食觀念上的建議，真的很用心也很讓人信任~👍🏻 現在不再害怕走到自由重量的區域，自己可以穩定地執行訓練課表，體態上也有明顯的進步！ 後來也很放心的帶媽媽來找承鉚教練做訓練，推薦給每個想改善健康的人~
Joshua我ACE同期的證照同學，教導用心也很有耐心，動作教學也很仔細上課又幽默，可以讓運動變得很有趣😁
張張浩倫教練很專業 很有耐心！👍🏻
慧瑜很用心替學生著想、很認真而且不斷學習的超讚教練！
家妤張承鉚教練會因為個人的狀況，量身定做適合的課程，也會用我聽得懂的方式來教學，讓我期待再上下堂課,期許自己能變強。承鉚是個專業認真的教練，不斷的在相關的領域精進，推薦給大家👍
YENLIN CHEN承鉚教練上課都很細心，非常大推👍不管有任何問題也都很認真的回覆，真的很值得找他學習健身
YI-Jhen Wu上課幽默風趣，給予正確的觀念，下課後也時常關心學生的訓練狀況及飲食習慣，像朋友一樣的教練讚啦👍🏻
最新文章
